Comida saludable

Hamburguesa de garbanzo con salsa tahini

En lugar de hacerte un pesado falafel, aquí les dejo una versión actualizada de este platillo árabe: una empanada de garbanzo servida en pita de trigo con una...

Batido de frutas y verduras nutritivo

Que lo nutritivo no es sabroso... ¡no es cierto! Podemos crear deliciosas recetas con frutas, verduras, brotes e incluso ingredientes que nunca imaginabas. Por...

Nuggets de pollo saludables

Pechugas de pollo empanizadas, con queso parmesano y horneadas hasta dorar. Esta es una receta de nuggets de pollo saludables sencilla y que toda familia disfrutará. Puedes acompañarlo...

Barras de mozzarella caseras

Las barras de mozzarella son de los bocadillos más deliciosos, pero quizás también de los más grasosos, en especial porque se fríen. El mejor modo...

Galletitas de avena con chips de chocolate

¿Con ganas de cocinarles una receta saludable a tus niños? Si es así, entonces estas galletas de avena con chips de chocolate es una excelente opción....

Ensalada de brócoli sencilla y fresca

¿Sabías que el brócoli es uno de los alimentos más saludables? Este vegetal con forma de pequeño arbolito nos aporta una gran cantidad de...

Snacks rápidos: garbanzos con comino

Para degustar un sabroso pero saludable snack debes tener a mano esta receta de snack rápido de garbanzos con comino. Obtendrás un platillo salado y crocante, y a la...

Pan de romero y aceitunas: ¡para sorprender!

El pan de romero y aceitunas que preparamos en esta ocasión es sencillamente irresistible. La clave es que tiene buenas cantidades de grasas saludables (...

Barritas de banana y avena saludables y crocantes

Hoy prepararemos unas deliciosas barritas de banana y avena con muy pocos ingredientes. La base de esta receta son las bananas, que con su dulzura y cremosidad reemplazarán al...

Aperitivos saludables para los más pequeños

Si te ha pasado que los niños llegan de la escuela diciendo ¡Tengo hambre! y ya ha pasado la hora de la merienda, tienes que leer estas ideas para hacer aperitivos saludables...