Panqueques sin gluten

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Si eres celíaco o no toleras el gluten, es probable que no puedas saborear unos ricos panqueques con frecuencia. Sin embargo, aquí tienes un nuevo paso en los avances de las dietas para celíacos y un nuevo menú para incorporar a tu lista de permitidos: panqueques sin gluten.

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de arroz
  • 3 cucharadas de harina de tapioca
  • 1/3 taza de almidón de patata
  • 4 cucharadas de mantequilla disecada o en polvo
  • A gusto, edulcorante
  • 1 y 1/2 cucharadita de polvo de hornear
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de goma xantana
  • 2 huevos
  • 3 cucharadas de aceite de canola
  • 2 tazas de agua

Preparación:

Mezcla bien todos los ingredientes secos (incluidos el edulcorante y la goma xantana). Aparte, bate los huevos junto con el aceite y el agua, y añádelos de a poco a la mezcla seca para que no queden grumos. Calienta una sartén con un poco más de aceite de canola y cocina allí la mezcla hasta que comience a burbujear. Luego voltea el panqueque y cocina del otro lado hasta que dore y la masa quede seca. ¡Sirve caliente y junto a tu mermelada apta para celíacos favorita!

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Publicado por: Nadia

3 ComentariosComentar

gracias por tan excelentes recetas.... ojala y pudieran publicar mas recetas sin gluten para el beneficio de las personas que padecen de esa enfermedad y asi brindarles alternativas culinarias.... buen trabajo

Mar, 2011-09-06 12:51
Imagen de Nadia

Gracias por tu comentario! Intentaremos incluir cada vez más recetas sin gluten ;) Aquí hay algunas: http://www.elgranchef.com/search/node/%22sin%20gluten%22
Ojalá te resulten útiles y sabrosas!

Mié, 2011-09-07 11:33

Cual es la harina de tapioca es que yo soy celiaca y soy de Nuevo Leon Mexico y no la conozco y no se donde encontrarla, compro harina de arroz pero me produce mucho problemas de digestión en lugar de tapioca cual otra harina puedo consumir

Lun, 2012-02-13 20:35
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