Panqueques sin gluten
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- Publicado por: Nadia

Si eres celíaco o no toleras el gluten, es probable que no puedas saborear unos ricos panqueques con frecuencia. Sin embargo, aquí tienes un nuevo paso en los avances de las dietas para celíacos y un nuevo menú para incorporar a tu lista de permitidos: panqueques sin gluten.
Ingredientes:
- 1 taza de harina de arroz
- 3 cucharadas de harina de tapioca
- 1/3 taza de almidón de patata
- 4 cucharadas de mantequilla disecada o en polvo
- A gusto, edulcorante
- 1 y 1/2 cucharadita de polvo de hornear
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de goma xantana
- 2 huevos
- 3 cucharadas de aceite de canola
- 2 tazas de agua
Preparación:
Mezcla bien todos los ingredientes secos (incluidos el edulcorante y la goma xantana). Aparte, bate los huevos junto con el aceite y el agua, y añádelos de a poco a la mezcla seca para que no queden grumos. Calienta una sartén con un poco más de aceite de canola y cocina allí la mezcla hasta que comience a burbujear. Luego voltea el panqueque y cocina del otro lado hasta que dore y la masa quede seca. ¡Sirve caliente y junto a tu mermelada apta para celíacos favorita!



3 ComentariosComentar
gracias por tan excelentes recetas.... ojala y pudieran publicar mas recetas sin gluten para el beneficio de las personas que padecen de esa enfermedad y asi brindarles alternativas culinarias.... buen trabajo
Gracias por tu comentario! Intentaremos incluir cada vez más recetas sin gluten ;) Aquí hay algunas: http://www.elgranchef.com/search/node/%22sin%20gluten%22
Ojalá te resulten útiles y sabrosas!
Cual es la harina de tapioca es que yo soy celiaca y soy de Nuevo Leon Mexico y no la conozco y no se donde encontrarla, compro harina de arroz pero me produce mucho problemas de digestión en lugar de tapioca cual otra harina puedo consumir