Bebida helada de naranja y miel

Las naranjas son una de las frutas más nutritivas que existen y si quieren prevenir esos terribles resfriados que suelen dar por temporadas, esta es una buena manera, tanto para adultos como para niños. Antes de tomar vitaminas, es mejor servirles una bebida helada de naranja y miel que les haga querer mucho más para beber. Y además, no hay nada más fácil. Para los días calurosos, también son buenísima idea. Tomen nota.

Ingredientes:

• 4 naranjas.
• 2 tazas de hielo.
• 1/3 de taza de leche.
• 3 cucharadas de miel.
• 1 cucharadita de vainilla.
• Ralladura de una naranja.

Preparación: Quita toda la cascara de las naranjas y la parte blanca también. Añade a la licuadora con la leche, la miel, la vainilla y la ralladura de naranja. Licua. Añade ahora los hielos y vuelve a licuar. Debe quedar bien espeso. Si está muy liquido, pon más hielo. Toma de una vez.

PD: Si el hielo se derrite el sabor cambia y se pone aguado.