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Sándwich de ensalada Nizarda

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La ensalada Nizarda ("salade niçoise", en francés) es una ensalada típica de la región de Niza. Consta de ingredientes tales como verduras frescas crudas, huevo duro, anchoas o atún, cebolla, ajo  y aceitunas. En este caso nos basaremos en esta ensalada para preparar un delicioso sándwich. Probarlo será una experiencia maravillosa para tu paladar.

Ingredientes:

Para la mayonesa:

2 cucharadas de mayonesa
1 cucharada de pepinillos picados finamente
1 1/2 cucharadita de alcaparras picadas finamente

Para el sándwich:

1 lomo de atún
2 cucharaditas de aceite de oliva
1 taza de verduras mixtas
2 cucharadas de aceitunas Kalamata sin carozo
1 rodaja delgada de cebolla colorada
1 cucharadita de vinagre de vino tinto
2 rebanadas de pan tostado
1 huevo duro cortado en rodajas

Preparación:

Para la mayonesa:

Combina todos los ingredientes en un recipiente pequeño y revuelve hasta que estén completamente unidos. Deja a un lado.

Para el sándwich:

Sazona el atún con sal y pimienta negra de ambos lados. Calienta una cucharadita de aceite en un sartén mediano a fuego alto hasta que comience a humear. Añade el atún y dora durante 1 o 2 minutos. Gira y dora por el otro lado. Transfiere a una tabla de cortar y deja reposar mientras preparas el resto de los ingredientes.

Combina las verduras, las aceitunas, la cebolla, la cucharita de aceite restante y el vinagre. Sasona con sal y pimienta y revuelve para combinar. Corta el atún en fetas.

Esparce la mayonesa entre ambas rebanadas de pan. Coloca la mitad de la mezcla de ensalada sobre una rebanada de pan tostado y la mitad del atún, luego la mitad de las rodajas de huevo. Repite con la segunda pieza de pan tostado y sirve el sándwich sin cerrar.

Imagen de Rafaela
Publicado por: Rafaela

1 ComentariosComentar

El sandwich de ensalada nizarda, es llamado "pan bagnat" (en nizardo) debido al proceso aplicado para su preparación: se toma un pan redondo partido en dos mitades y se sumerge completamente en aceite de oliva extra virgen, luego se rellena con ensalada nizarda, y está listo.
un plato fácil, rico y saludable.

Lun, 2011-07-11 10:58
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