Agosto 5, 2009

Ensalada de pepino y tomates frescos

tomate y pepino

Un plato lleno de color. Además, una opción muy fresca para el verano: ensalada de pepino y tomates frescos. Si tu idea es llevar una buena alimentación sin perder tu figura animate con esta receta. No te arrepentirás.

Ingredientes:

- ½ taza de extra virgen
- 2 cucharadas de vinagre balsámico
- 2 cucharadas de vinagre de vino tinto
- ½ cucharadita de sal
- 3 o 4 dientes de ajo
- 10 hojas de albahaca fresca
- 5 hojas de orégano
- 3 pepinos pequeños
- 2 tomates grandes

Paso a paso:

Primero muele los dientes de ajo. Deja que el ajo repose en el vinagre durante 10 minutos. Corta las hojas de albahaca y de orégano en pedazos. Sumales el . Deja reposar mientras el ajo termina de marinar. Mientras tanto prepara los ingredientes de la . Lava los tomates y los pepinos. Pela los pepinos dejando un poco de cáscara (esta ayuda a la digestión). Corta los pepinos en rodajas circulares y los tomates teniendo precaución de no aplastarlos ni de que pierdan jugo. Coloca la de tomates y pepinos en un recipiente y sazona. Combina el y el vinagre, mezclándolos bien. Luego utilizalo para sazonar la . Sirve a temperatura ambiente.

Compártelo!
  • Meneame
  • Bitacoras.com
  • del.icio.us
  • TwitThis
  • Wikio
  • Facebook
  • Digg
  • Google
  • MisterWong
  • StumbleUpon
  • Tumblr
  • Yahoo! Buzz
  • Live
  • Technorati
  • E-mail this story to a friend!

No hay Comentarios

Dejar un Comentario