Julio 4, 2009

Ensalada crujiente de brócoli

ensalada-crujiente-de-brocoli.jpg

Las ensaladas no son solo para los que quieren cuidar la figura. Son también para acompañar nuestras recetas favoritas, para dar color y sabor y para hacer de nuestras comidas un poco más divertidas. En el día hoy preparamos una sabrosa ensalada crujiente de brócoli. Algo que les aseguro nunca han probado.

Ingredientes:

8 rebanadas de
1 cabeza de brócoli grande
1 cebolla roja pequena picada
1/3 taza de pasas doradas
1/3 taza de mayonesa
3 cdas de vinagre blanco
2 cdas de miel
Sal y pimienta

Preparación:

Cocina la en una sartén grande hasta que dore por ambos lados y quede bien crocante. Retíralas de la sartén y déjalas reposar sobre papel de cocina. Una vez frías rómpelas en trozos pequeños e irregulares.

Corta tallos de la cabeza de brócoli y pícalos pequeños. Pasa todo a un bol y mezcla con la cebolla picada y las pasas.

En un bol pequeño bate juntos el vinagre y la mayonesa. Añade la miel, sal y pimienta a gusto. Vierte la mezcla sobre la y remueve para entreverar todos los ingredientes. Agrega por arriba los trozos de y sirve de inmediato.

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