Puede que si estás haciendo dieta o tratando de comer sano creas que los postres deben estar fuera de tu alcance, pero lo cierto es que eso es un gran mito. Si, cuidar la línea y comer algo dulce es posible. Y para romper el mito hoy te contamos como preparar un muesli de limón bajo en calorías. Para repetir todas las veces que quieras ya que solo son 285 por porción.

Ingredientes:

1 taza de yogur de limón descremado o de vainilla
1 taza de leche desnatada
2 cucharadas de edulcorante (endulzante)
2 tazas de avena en hojuelas
4 cucharadas de pasas de uva o frutas secas picadas
1 plátano mediano, picado

Preparación:

En un recipiente mediano mezcla el yogur, la leche desnatada y el endulzante. Luego agrega la avena en hojuelas y las pasas de uva o las frutas secas según tu elección.

Coloca esta preparación en 4 platos hondos y cúbrelos con el plátano pisado y listo para degustar.