Agosto 14, 2008

Atún a la plancha y crema de olivas negras y verduras braseadas

atun.JPG

Digno de los mejores chefs del mundo, el plato de hoy, a simple vista, parece muy sofisticado y refinado. Pero, por suerte para nosotros, es realmente muy fácil de hacer. Preparamos un atún a la plancha y y verduras braseadas. ¿verdad que suena elegante?

Ingredientes:

aceite de oliva virgen extra
2 latas de aceitunas negras sin hueso
lomos de atún congelados
1/2 litro de caldo de (puede ser de pastillas)
1 cebolla
eneldo
2 patatas
1 paquete de verduras braseadas congeladas

Preparación:

En una sartén, añade el aceite de oliva y rehoga la cebolla muy picada. Una vez dorada, agrega las aceitunas escurridas y el caldo de . Deja cocer todo durante unos minutos. Después tritura y reserva la salsa.

Salpimienta el atún y cocinalo a la plancha. Rehoga las verduras braseadas sin descongelar previamente en aceite de oliva extra.

Emplata poniendo una cucharada de verduras, encima coloca la rodaja de atún y rocía con la salsa de olivas.

Vía | Hola

Compártelo!
  • Meneame
  • Bitacoras.com
  • del.icio.us
  • TwitThis
  • Wikio
  • Facebook
  • Digg
  • Google
  • MisterWong
  • StumbleUpon
  • Tumblr
  • Yahoo! Buzz
  • Live
  • Technorati
  • E-mail this story to a friend!

No hay Comentarios

Dejar un Comentario