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Abril 30, 2008

Liviana cazuela de pollo y verduras

cazuela-de-pollo.JPG

Aún en verano o primavera puede haber noches frescas, para esas ocasiones es que podemos preparar esta rica de pollo y . Un plato muy sabroso y calentito, pero lo suficientemente liviano para esas noches en que el calor no es sofocante.

Ingredientes:

500 g de
1 cebolla picada
1 puerro picado
3 zanahorias en cubos medianos
2 cucharadas de harina
150 cc de caldo desgrasado de gallina
2 cucharadas de perejil picado
Sal y pimienta

Para la cubierta:
500 g de papas
400 g de calabacín o zapallo
25 g de manteca o margarina
Sal y pimienta

Preparación:

En una sartén con aceite o rociada con spray vegetal cocinar los cubos de pollo; retirar. En la misma sartén y con un fondito de aceite, cocinar tapadas las zanahorias con la cebolla y el puerro hasta que estos últimos estén transparentes. Agregar la harina mezclada con el caldo y el perejil; cocinar destapado 5 minutos. Incorporar el pollo; mezclar y salpimentar.

Para la cubierta: cocinar las papas y el calabacín (o zapallo) hasta que estén tiernos. Colar y pisar con la margarina hasta formar un puré bien liso; salpimentar a gusto. Distribuir la mezcla de pollo y en cazuelitas para horno, cubrir con el puré y dorar en horno precalentado a temperatura moderada.

Se puede espolvorear con queso parmesano o muzzarella rallados, para gratinar.

Vía | Montevideo


1 Comentario

  1. monica gabriela el 19 Junio, 2008 escribió

    quiero saber en otros terminos que significa puerros estos son para hacer la cazuela de pollo y verduras

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